コンドロイチーン!

どうも、藤沢 湘南台の靴教室 IPPOの眞鍋です。

最近どうも左の膝が痛い時がある。

先日は就寝中にふくらはぎが痛くて目が覚めることもあり、ちょっと心配だったので整形外科に行きました。

レントゲンを撮ってみると、ふくらはぎには特に異常はなかったものの、膝は軟骨部分がかなりすり減ってきているようで、筋肉でカバーするしかないと指導されました。

念のためにと撮った腰の部分については歳相応の状態ということがわかり、ちょっと一安心。

でも、今の状況に向き合うことで、今後の対応がクリアになり、余計な心配がなくなったということは結果的によかったなと思いました。

決して膝の状態がいいわけではないのですが、筋力をつけるという明確な対策が出てくるので、あとはやるだけ。

これってどんなことにも当てはまるんだろうな・・。

特に自営業の性で、身体が動かないと成り立たなくリスクもあるから、本当健康って大事です。

皆さんもご自身の身体に向き合ってみてはいかがでしょう。


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